Вреден ли кальян для здоровья
Кальян часто считают практически безвредным для здоровья. Такое мнение держится на том, что дым проходит через воду, и самые вредные вещества, по идее, должны там оседать. А очищенный дым уже не несет такого вреда, как сигаретный, который напрямую поступает в легкие. Разберемся, действительно ли кальян так безвреден, как считают многие поклонники отдыха с дымящейся трубкой во рту. Насколько опасен кальян для здоровья, и вредит ли он здоровью вообще? Можно ли получить отравление?Влияние табака на организм
Начнем с того, что при курении кальяна используют специальные курительные смеси. Иногда в них входит табак, а иногда - нет. Табак, который используется, должен быть слегка влажным. Если в сигарете он горит, то в кальяне слегка тлеет. В любом случае, и там, и там мы вдыхаем никотин - маслянистое прозрачное вещество с неприятным запахом и горьким вкусом, которое выделяется из табака.
Табак и содержащийся в нем никотин влияет на организм следующим образом:
1. Никотин является наркотиком, вызывающим привыкание.
2. Возбуждает нервные клетки, поступая даже в малых дозах.
3. Вызывает тошноту и рвоту.
4. Нарушает ритм сердечных сокращений.
5. Тормозит, а в больших количествах парализует, деятельность клеток нервной системы.
6. Понижает трудоспособность, ослабляет память и внимание.
7. Вызывает тремор рук.
8. Является причиной кислородного голодания.
9. В целом отравляет организм.
Все эти данные показывают, насколько вреден кальян для здоровья. А ведь это не все последствия употребления кальяна. Следует еще добавить, что в табаке содержится крайне опасный табачный деготь, который является канцерогенным веществом. Он становится частой причиной рака губ, легких и желудка.
Вред ароматической пропитки на организм
Для того, чтобы придать дыму различные приятные ароматы, табак пропитывают специальными ароматизаторами. В результате получается шоколадный вкус, фруктовый, кофейный, мятный и так далее. Так ли безвредны эти ароматизаторы?
Конечно же, нет. Это все та же химия, которая при сгорании попадает к вам в легкие и далее циркулирует по организму. Однако не стоит пугаться, так как большинство пропиток все-таки не несут значительного вреда из-за своего малого количества. Единственное, на что обратите внимание – есть ли в составе селитра.
Но еще лучше сделать табак самостоятельно, пропитав его менее вредными жидкостями – соком, мятой, ванильной смесью и так далее.
Вред дыма из кальяна
Дым из кальяна – это не только никотин и испарение ароматизаторов. Дым включает в себя и другие малополезные вещества. Например, различные смолы вызывают раздражение слизистых оболочек полости рта, носа, гортани, трахеи, легких и бронхов. В результате курения развивается хроническое воспаление дыхательных путей. Курильщик кальяна начинает страдать простудными и простудно-инфекционными заболеваниями, трахеитом, ангиной и другими нарушениями состояния миндалин и здоровья.
Что происходит во рту, когда туда поступает дым? Если вы покурите минут 20, начнется торможение работы маленьких ресничек слизистой оболочки дыхательных путей. Их основная цель - быстрее убрать попавшие сюда и осевшие на слизистую вредные вещества. Ротовая полость в результате не очищается, появляется неприятный запах и жжение. Длительное курение провоцирует раздражение голосовых связок, а голос становится хриплым и грубым из-за сужения голосовой щели.
Только статистика
Рассмотрим интересные факты, которые будут интересны курителю кальяна.
Часть вредных веществ при курении оседает в воде и трубках, однако суммарная степень очистки не превышает 40%.
Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2 — 3 капли.
В течение 30 лет активный любитель кальяна поглощает в среднем 800 г никотина.
Продукты распада выделяются из организма на протяжении 10 — 15 часов после курения.
За год курящий человек вводит в свой организм до полкилограмма табачного дегтя.
Рак губы у любителей кальянов встречается чаще в 80 раз, легких в 67 раз, а рак желудка — в 12 раз.
Частота сердечных сокращений увеличивается на 10 — 18 ударов в минуту и восстанавливается лишь через 15 — 20 минут после курения.
Сердце курильщика за сутки делает до 10-15 тысяч лишних сокращений, из-за чего быстрее изнашивается и стареет.
У часто курящих кальян мужчин 25 — 45 лет сексуальная активность практически вдвое ниже, чем у некурящих.
Ежегодно в мире от табака умирают 3 млн. человек. Это примерно по человеку в тринадцать секунд.
Объем выкуриваемого кальянного дыма за раз составляет 1,5 литров. Благодаря очистке, дым от кальяна содержит гораздо меньше биологически-активных веществ, негативно влияющих на организм, чем сигарета. Однако при курении кальяна дыма вдыхается гораздо больше.
Снизить вред от табака можно, если знать, как курить кальян правильно.
Как сделать курение кальяна более безопасным
Если вы любите покурить кальян, и вам нравится сам процесс вдыхания дыма, но при этом вы заботитесь о своем организме, необходимо соблюдать некоторые правила.
1. Лучше не курить кальян в общественных заведениях. Вы никогда не будете уверены, что именно вам принесли. Табак может быть просрочен, а значит, более вреден. Мундштук может быть плохо очищен. К тому же никто не даст гарантии, что кальян всегда вовремя чистят. Смолы скапливаются в трубках, и при плохой очистке во время курения попадают вам в легкие. Лучше купить кальян и табак в проверенном магазине и курить его дома.
2. Если Вам не принципиально наличие табака, остановите свой выбор на бестабачных смесях. Такие смеси содержат обычно листья фруктовых растений и полезных трав. Конечно, об их пользе при таком употреблении речи не идет, но и вреда они принесут существенно меньше.
3. Не курите кальян на пустой желудок. Любой дым будет раздражать слизистую. Курение на голодный желудок может спровоцировать приступ гастрита.
4. Если у вас есть склонность к ангинам, или часто появляется кашель, снять раздражение слизистой поможет теплый чай с молоком.
5. Не сочетайте курение кальяна и употребление алкоголя. Нагрузка на организм возрастает в разы, а вред для здоровья в таком случае неоспорим.
6. Не курите в маленьком и плохо проветриваемом помещении. Пассивное курение гораздо вреднее активного.
Уменьшаем вред для здоровья от кальяна
Курение кальяна можно сделать более безопасным для здоровья. Для этого необходимо как можно быстрее очистить организм от токсических веществ, которые успели поступить к вам вместе с дымом. Отравления организма кальяном можно избежать.
1. После курения надо тщательно почистить зубы и язык, прополоскать горло. Часть смол остается на слизистой и продолжает некоторое время поступать в организм. От них надо избавиться.
2. Восстановить работу всех систем организма поможет простая вода. Употребляйте ее ежедневно в количестве не менее 2 литров. После кальяна увеличьте употребление воды до 3 литров.
3. Часто можно заметить, что от волос и кожи идет табачный запах. Обязательно примите душ или ванну, удалите вредные вещества, осевшие из дыма, с кожи лица, волос.
4. Так как курение кальяна разрушает многие витамины в организме, в течение трех дней принимайте витаминно-минеральный комплекс. Или хотя бы витамин С.
5. Постарайтесь усилить работу легких для их быстрейшей очистки. Для этого лучше всего подходит прогулка на свежем воздухе в быстром темпе.
Вывод о вреде кальяна для здоровья
Ну что ж, ознакомившись с выше написанным, можно смело делать вывод: кальян вреден. Однако если курить его нечасто, выбирать менее крепкие табаки, пользоваться хорошо очищенным кальяном, и провести ряд мероприятий по очистке своего организма после курения, кальян будет не вреднее прогулки по сильно загазованной улице города. Главное – делать это с умом. Ведь польза от кальяна также имеется. В первую очередь – снятие психологического напряжения, которое само по себе может вызывать и провоцировать многие болезни.
